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Petit ou grand dormeur… à chacun ses besoins en sommeil

Petit ou grand dormeur… à chacun ses besoins en sommeil


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Certains enfants font le tour du cadran, d'autres dorment trois heures de moins. A chacun ses besoins ! L'important est d'apporter à votre enfant son comptant de sommeil.

Pourquoi certains enfants ont-ils plus besoin de sommeil que d'autres ?

  • D'un enfant à l'autre, les besoins de sommeil peuvent varier de deux à trois heures. Pourquoi ? Mystère. C'est peut-être dû à des facteurs génétiques, car on retrouve souvent les mêmes comportements chez les parents. Ce que l'on sait, en revanche, c'est que ce plus ou moins grand appétit de sommeil apparaît très tôt. Certains nouveau-nés dorment vingt heures par jour, d'autres, six de moins, la moyenne se situant autour de seize heures.
  • Si petit et déjà étiqueté petit ou grand dormeur ? Pas tout à fait. Il arrive que ces comportements face au sommeil évoluent pendant l'enfance.
  • Mais, une fois sorti de l'adolescence, l'adulte a toutes les chances de rester fidèle à son profil de dormeur : petit (s'il dort moins de six heures), grand (s'il a besoin de neuf-dix heures) ou entre les deux.

Pour quelles raisons un enfant doit-il avoir son content de sommeil ?

  • Au cours du sommeil, l'enfant sécrète une substance précieuse : l'hormone de croissance, indispensable à son développement corporel. Il fabrique des anticorps et élimine la fatigue de la journée.
  • Le cerveau profite de ce moment de repos pour se développer.
  • Enfin, la psychanalyse s'est largement penchée sur lerôle du rêve dans la résolution des conflits de la journée.

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Commentaires:

  1. Deortun

    Très pas mauvais sujet

  2. Dagal

    Je veux dire que vous n'avez pas raison. Entrez, nous en discuterons. Écrivez-moi dans PM.

  3. Alston

    Un tel n'a pas entendu

  4. Voodooran

    Bon moment de la journée! Aujourd'hui, en utilisant la conception amicale de ce blog, j'ai découvert beaucoup de choses jusqu'à présent inconnues. Nous pouvons dire que j'ai beaucoup traîné dans ce sujet compte tenu de son développement constant, mais néanmoins le blog m'a rappelé beaucoup de choses et a ouvert de nouvelles informations mystérieuses. Auparavant, j'ai souvent utilisé les informations de ces blogs, mais dernièrement, j'ai tellement signalé qu'il n'y a même pas de temps pour aller sur ICQ ... que puis-je dire sur les blogs ... mais grâce aux créateurs de toute façon. Le blog est très utile et intelligent.

  5. Cynerik

    Oui, ça arrive...



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